|
Akş:130, 22,9 yağ, 53,0 su, 39,6 kas, keton:63
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
709 kcal
|
Gord: 85,40g | Prot: 35,15g | Carbs: 4,14g.
Lanches/Outros: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Buffa Organik Manda Kaymağı Organik Manda Kaymağı, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Beypazarı Maden Suyu, Sızma Zeytinyağı, Multipower L-Carnitine Liquid. mais...
|
Ganhando 19,6 kg por Semana
|