Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 44,26g | Prot: 59,69g | Carbs: 210,95g.
Café da Manhã: Aldi Cappuccino Classico, Tamara Aardbeienconfituur, Bruine Boterham. Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Aldi Cappuccino Classico, Bruine Boterham, Jam. Jantar: Home Made Spagettisaus, Droge Spaghetti, Aldi Geraspte Emmental. Lanches/Outros: Dadel, Suikerklontje, Koffie Latte. mais...
|
|
2058 kcal
|
Exercício:
Capoeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bloemmeke
|