Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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48,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 53,13g | Prot: 51,77g | Carbs: 109,11g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Радово Каша Овсяная с Персиком . Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Цветная Капуста в Кляре, Сердце Куриное. Jantar: ЭГО Кефирный 1%, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом. Lanches/Outros: Milka Шоколад Молочный, Красное Яблоко. mais...
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501 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptico - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Fitbit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de genuuine
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