|
Зажорные полкило уходить не хотят... наверное, они ко мне с зажора и прилипли. Или нет?) Может, водичка задержалась?) Посмотрим завтра)
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 39,65g | Prot: 99,57g | Carbs: 144,73g.
Café da Manhã: Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, ООО РК Акватория Сельдь Кусок Офицерская Пресервы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Guandy Маршмеллоу, Творожное Суфле. Almoço: Milka Молочный и Белый Шоколад, Увелка Каша Ячневая, Рецепты, Проверенные Временем Зефир Бело-Розовый, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Филе Грудки Индейки + Knorr + Maggi в Духовке, Капустно-Морковный Салат на Каждый День. Jantar: Яблоко, Апельсин, Капустно-Морковный Салат на Каждый День, Филе Грудки Индейки + Knorr + Maggi в Духовке. Lanches/Outros: Апельсин, Хурма. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 23 minutos, Step - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|