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體脂23.7
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44 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2341 kcal
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Gord: 109,04g | Prot: 112,98g | Carbs: 236,71g.
Café da Manhã: 芝麻醬, 義美 銀絲卷, 櫛瓜, 蘑菇, 鮭魚, 炒青椒. Almoço: A菜, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 木耳, 意大利麵醬. Jantar: 頂好 豬絞肉, 玉米筍, 豆腐, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 炒高麗菜, 黃魚. Lanches/Outros: 義美 起司杏仁小西點, 義美 巧克力脆片雪糕, 義美 起司杏仁小西點, 旺旺 起司米果, SNYDER'S 蝴蝶餅(蜂蜜芥末), 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾, 原味牛奶餅乾, 義美 錫蘭紅茶. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joinchi
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