Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 45,76g | Prot: 102,66g | Carbs: 99,22g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Малина, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные без Сахара. Almoço: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вино Пино Гри (Grigio). Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Parmalat Молоко 1,8%, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
2576 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|