Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2012
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94,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Gord: 66,70g | Prot: 131,06g | Carbs: 287,89g.
Café da Manhã: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Rind-oder Fleischsoße, Eierspätzli, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Jantar: Merranea Grissoni Al Rosmarino, Bündner Rohschinken, Danonino, Popcorn Choco Flavor. Lanches/Outros: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mais...
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3418 kcal
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Exercício:
Crosstrainer 1 - 35 minutos, de Pé - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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