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baje un kilo
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 78,07g | Prot: 83,89g | Carbs: 49,08g.
Café da Manhã: Hershey's Cocoa 100% Natural, Semillas de Linaza, Extracto de Vainilla, Aires De Campo Coco Orgánico Deshidratado, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya, Crema Batida (a Presión), Lala Queso Oaxaca Light, Rebanadas de Jamón. Almoço: Crema Agria, Bistec de Res, Lala Queso Panela Light, Crema Agria, La Huerta Rajas Poblanas. Jantar: Bicarbonato de Sodio, Vinagre (Sidra), Zumo de Limón, Té (Infusión), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Splenda Endulzante sin Calorías, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Café, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Crema Batida (a Presión). Lanches/Outros: Avellanas, Almendras. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pily Sol
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