|
Gisteren uiteindelijk toch 1400 kcal binnen gehad, benieuwd of deze daling blijft 😛
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2564 kcal
|
Gord: 105,17g | Prot: 150,34g | Carbs: 249,26g.
Café da Manhã: Aldi Bessenmengeling, Milbona Skyr Natuur. Almoço: AH Mayonaise, Gouda Holland Jong, Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Volkoren Brood, Aldi Ontvette Ham. Jantar: Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Aldi Burger Buns, Tomaten. Lanches/Outros: Chocolade Koekjes, Lidl Traditioneel Vleesbrood, Mandarijn, Baresa Houmous, Wasa Volkoren Cracker, Delhaize Wokmix Groentenmengeling, Calvé Pindakaas (15g), Prozis Choco Butter, Euro Shopper Rijstwafel. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|