Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 48,04g | Carbs: 80,02g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Roti Gandum. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Jantar: Lumpia Udang, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Belimbing. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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