Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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48,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 22,28g | Prot: 96,88g | Carbs: 94,30g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Кунцево Каша Минутка с Клубникой, Банан. Almoço: Куриное Филе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе, Сыр Маасдам. Lanches/Outros: Milka Шоколад Молочный. mais...
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718 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Nadar (Lento) - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 10 minutos, Esteira - 35 minutos, Fitbit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de genuuine
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