Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
637 kcal
|
Gord: 15,33g | Prot: 53,37g | Carbs: 76,49g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Рыбный Бульон, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Треска Отварная, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая", Морковь. Jantar: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Гранат, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|