Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3515 kcal
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Gord: 83,84g | Prot: 150,98g | Carbs: 538,50g.
Café da Manhã: HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Kania Joghurt Dressing, Combino Penne Rigate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale). mais...
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3500 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanielCardenasM
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