Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
130,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Gord: 72,78g | Prot: 88,83g | Carbs: 227,47g.
Café da Manhã: 雜糧飯, 煎雞蛋, 黑咖啡. Almoço: 蛋花湯, 桂冠 紅油抄手. Jantar: 明美 堅果（腰果杏仁核桃夏威夷豆）, 西洋梨, 白蘿蔔, 毛豆, 素炒芹菜, 絲瓜, 炒雞蛋, 裕國 冷凍蔬菜, 雜糧飯. Lanches/Outros: 海綿蛋糕. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|