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Es läuft 😁, jetzt wird die 53 vorne angepeilt
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54 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 77,17g | Carbs: 190,20g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milsa Skyr Natur. Almoço: Rote Paprika, Lidl White Tiger Shrimps Natur , REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: REWE Cornichons Pikant, Popp Eiersalat, Metzger Schinkenmett, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Goldähren Walnussbrot (50g). Lanches/Outros: Wasser, Tee, Wasser, Espresso, Wasser, Tee, Katjes Grün-Ohr Hase, Himbeertorte, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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