Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 152,36g | Prot: 82,28g | Carbs: 43,02g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Окей Кедровые Орешки, Яйцо, Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Delphi Оливковое Масло, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Delphi Оливковое Масло, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Фундук Фундук, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, РИФ Омуль Холодного Копчения, Яблоко, Хурма. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AstraLCHF
|