Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 46,34g | Prot: 68,13g | Carbs: 139,92g.
Café da Manhã: Frutillas, Danone Yogurt Griego Natural. Almoço: Minuto Verde Ensalada Primavera, Papa Cocida, Genial Lechuga Escarola, Huevo Duro. Jantar: Philadelphia Roll, Lechuga, Tomates, Palta, Fuchs Pan Molde Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Vivo Galletas 4 Semillas, Almendras, Escudo Cerveza. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jodani
|