|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.9%
⒉ 肌肉 34.3%
⒊ 水份 51.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 78,29g | Prot: 62,01g | Carbs: 68,24g.
Café da Manhã: 椰子油, 煎雞蛋, 全家 地瓜, 青花菜. Almoço: 全家 地瓜, Kewpie 凱薩沙拉醬, Mariani 杏仁切片, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 甜椒. Jantar: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 玉米筍, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 椰子油, 青花菜. Lanches/Outros: 曲奇餅. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|