Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 62,87g | Prot: 298,05g | Carbs: 153,02g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso. Almoço: Aceto, Petto di Pollo, Carne, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Petto di Pollo, Carne, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Lanches/Outros: Biotech USA Zero Bar Chocolate Coconut, Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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