Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2012
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81,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 44,39g | Prot: 61,30g | Carbs: 254,23g.
Café da Manhã: Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, Egg, 100% Pure Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Organic Quinoa, Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage. Jantar: Fat Free Milk, Chex Oven Toasted Corn Cereal. Lanches/Outros: Garlic Stuffed Jumbo Olives, Rice Cakes - Salt Free, larabar uber cherry, Blue Goodness Fruit Smoothie, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eg730
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