Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 63,49g | Prot: 57,82g | Carbs: 146,68g.
Café da Manhã: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biedronka Camembert, Czerwona Papryka, Jajecznica, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony. Almoço: Ogórek Kiszony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony. Jantar: Banan. Lanches/Outros: Drożdżówka z Makiem. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 5 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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