Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2183 kcal
|
Gord: 111,27g | Prot: 95,53g | Carbs: 196,96g.
Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Плавленный с Луком для Супа, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Останкино Колбаса Вареная Филейная, Заливной Капустный Пирог Свой. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные Останкинские, Останкино Колбаса Вареная Филейная. Lanches/Outros: Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Карат Сыр Плавленный с Луком для Супа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Овсяная Каша на Молоке. mais...
|
|
203 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vik.mr
|