|
Почти 👻
|
130 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 55 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Gord: 78,76g | Prot: 117,46g | Carbs: 235,51g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Салат Овощной, Мексиканская Смесь, Кабачки Тушеные, Елисей Сосиска с Сыром. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Лапша. Jantar: Чай с Лимоном, Мандарины, Зефир в Шоколаде, Ичалки Сыр Диетический 27%, Черкизовский Ветчина из Индейки, ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harakternaya
|