Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 112,89g | Prot: 109,85g | Carbs: 122,75g.
Café da Manhã: Schätze des Orients Berberitzen, Alnatura Weizenkleie, Inkospor Active pro 80, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Pflaumen, Weintrauben, Vegan Leben Kakaonibs, Haselnüsse, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Jantar: Milbona Heißer Käsegenuss, Schwartau Wild Preiselbeeren, Lidl Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Krüger Chai Latte Classic India, Cucina Grissini Torinesi, Kinder Country Mini. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dirigir - 35 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Apple Health - 14 horas e 27 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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