|
Медленно, но верно. Значит правильно)))
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 73,37g | Prot: 95,41g | Carbs: 243,69g.
Café da Manhã: Манник Шоколадный 🍫, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Ежевика, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Котлеты Куриные с Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Манник Шоколадный 🍫, Болгарский Перец, Гурман Омлет с Овощами. Lanches/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Мандарины, Яблоко, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|