Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 73,21g | Prot: 88,64g | Carbs: 123,37g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Увелка Рис Длиннозерный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Nutiva Кокосовая Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|