|
Спрятала батарейку от весов. Так, все. хватит. Каникулы с загулами заканчиваются. Тоесть семейный больничный с вечерними посиделкам с мужем. Шаг вперёд, два назад. Не знаю я что делать, наверно просто считать и двигаться. 1,5 кг приводилось, не иначе.
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 63,58g | Prot: 96,34g | Carbs: 167,15g.
Café da Manhã: МКС Молоко 1,5%, Помело, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Банан, Сыр Российский. Almoço: Руккола, Heinz Кукуруза Сладкая, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, МКС Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Jantar: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Яблоко, Bacardi Ром Bacardi, Магнит Грейпфрут, Heinz Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Lanches/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Сыр Российский, Банан, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Банан. mais...
|
peso estável
|