Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2012
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58,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 17,01g | Prot: 25,29g | Carbs: 198,90g.
Café da Manhã: Lemon, Bananas, No Calorie Sweetener (Packets), True Almond Vanilla, Multi Grain Cheerios, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee. Almoço: Sweet Red Peppers, Snow or Sugar Snap Peas, Cauliflower, Salsa (Ready to Serve), Macaroni, Coca-Cola Zero, Water. Jantar: Garden Cocktail, Whole Wheat Bagel, Margarine, Red Tomatoes. Lanches/Outros: 100% Whole Wheat Bread, Dried Prune, Kiwi Fruit. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pam-u-la
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