Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 74,63g | Prot: 131,77g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Манная каша, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Гречишный, Myprotein Арахисовая Паста. Almoço: Мичурино Тыквенный Соус, Огурцы Кислого Рассола, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Куриная грудка., Картофельное пюре. Jantar: Навага в духовке с овощами, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. Lanches/Outros: Пирожникофф Зефир "Какао", Бондари Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|