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9éme semaines et 9ème rentrée de poids,aujourd'hui se sera aucune perte ni prise de poids,faut pas perdre espoir sa arrive de stagner ;-) bonne journée à tous
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85 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 71,75g | Prot: 58,15g | Carbs: 131,86g.
Café da Manhã: Margarine, Auchan Gelée Extra de Groseilles, Pain Complet. Almoço: Casino Jambon Cru Fumé de la Forêt Noire, Leader Price Gouda en Tranches, Lidl Pain de Campagne Gris. Jantar: Salade Verte, Saucisse de Porc Style Campagnard, Pomme de Terre Rôtie. Lanches/Outros: Carrefour Chocolat Noir Praliné, Gerblé Biscuit Pavot Citron, Café au Lait. mais...
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peso estável
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