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Es ist wieder Mittwoch 😎
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70,4 kg
Perdidos até agora: 49,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 111,33g | Prot: 75,36g | Carbs: 183,92g.
Café da Manhã: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Magerquark, Milsa Skyr Natur, Edeka Kalifornische Mandeln, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren, All Seasons Himbeeren Tk 500G Aldi. Almoço: Delvita Erdnusscreme, Regals De France Butter Brioche mit 10% Butter, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Jantar: Ei, Tress Tress Original Hausmacher Feine Suppennudeln, Maggi Gekörnte Brühe. Lanches/Outros: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Pringles Sweet Paprika, Scholetta Mini Schoko Küsse, Château Kaffee Sahne Schokolade, Nougatring. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LilaZeiten
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