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體脂24.1
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44,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 99,97g | Prot: 111,59g | Carbs: 185,46g.
Café da Manhã: 肉鬆, 義美 波羅麵包, 黑咖啡, 青椒, 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）, 煮熟的雞蛋白. Almoço: 萬歲牌 杏仁小魚. Jantar: 小白菜, 義美 起司杏仁小西點, 清蒸或水煮蝦, 韓式泡菜, 四季豆, 木耳, 好菇道 雪白菇, 雞胸肉（油炸或煎）, 豆皮. Lanches/Outros: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joinchi
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