Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Gord: 39,35g | Prot: 91,26g | Carbs: 62,83g.
Café da Manhã: Portabella Mushrooms, Bega Tasty Cheese Slices, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Fried Egg, Coles Multigrain Sandwich Bread. Almoço: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Beef Stir Fry. mais...
|
|
2482 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Borisok
|