Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 68,11g | Carbs: 205,76g.
Café da Manhã: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn , ICA Basic Äppelmos. Almoço: Wasa Sport Knäckebröd, Morötter, ICA Haricots Verts, Broccoli, Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Jantar: Delikatesskivad Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, ICA Basic Äppelmos, Risgrynsgröt, Felix Risgrynsgröt, Lecora Risgrynsgröt utan Tillsatt Socker. Lanches/Outros: Friggs Riskakor med Ostsmak, Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Friggs Riskakor med Ostsmak. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hakanborglin
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