Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 46,72g | Prot: 54,18g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Брынза, Редис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры). Jantar: Чечевичный Суп, Бананы, Мандарины, Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленная Тыква. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keto_diabeto
|