Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 69,48g | Carbs: 201,08g.
Café da Manhã: Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Haferdrink Schoko, Chia-Samen. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Almare Garnelen, Aldi Baguette Diavolo. Lanches/Outros: Möhren, Banane, Kaffee mit Milch, Äpfel. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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