|
бесполезно. все бесполезно. и вес и замеры один в один как полторы недели назад. ноги даже больше. капец, это я так косячу? или щитовидка мстит? 1,5 кг мне ж не приснились, не могут же они до сих пор не слиться??
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Gord: 59,84g | Prot: 70,51g | Carbs: 155,95g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, МКС Молоко 0,5%. Almoço: Сыр Российский, Творожная Запеканка с Изюмом, МКС Молоко 1,5%, МКС Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Jantar: Магнит Грейпфрут, Магнит Помело, Bacardi Ром Bacardi, Heinz Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Подсолнечное Масло, Куриный Фарш, Обычные Блины, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|