|
Вчера не ужинала. Либо в обед съела чего-то не того, либо была большая порция))) аппетита не было, плюс жутко хотелось спать. Разница в три часа в месте отпуска даёт о себе знать. Итог- 18 часов голодание само собой получилось.
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 127,08g | Prot: 85,46g | Carbs: 19,68g.
Café da Manhã: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Nutiva Кокосовая Манна, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Салат Айсберг, Сыр Полутвёрдый Малыш Вохма, Унипром Сосиски Сливочные, Яйцо. Almoço: Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Cacao Paste Wilderness Poets, Bergin Raw Pepitas Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Масло Авокадо Primal Kitchen, Белая Дача Салат Корн, Курица Вареная. Jantar: Рыбий Жир из Печени Трески, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сельдь Соленая, Jarrow Formulas MCT Oil, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Куриный Бульон, Сухая или Твердая Салями, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|