|
Все плохо шеф(((
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 85,72g | Prot: 141,96g | Carbs: 117,25g.
Café da Manhã: Окей Печенье Песочное с Джемом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Вареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Galbani Моцарелла, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Простоквашино Закваска со Злаками, Lindt Горький Шоколад 85%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Красное Яблоко, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Творог 9%, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchiy
|