Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 51,35g | Carbs: 80,75g.
Café da Manhã: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Кофе с Молоком. Almoço: Рулет из Лаваша с Творогом, Кинза, Укроп, Брынза. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 8 horas e 41 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gulfina968
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