|
😭
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Gord: 39,11g | Prot: 32,17g | Carbs: 137,75g.
Café da Manhã: Naranjas, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas. Almoço: Empanada de Carne, Tarta de Acelga. Lanches/Outros: Leche Entera, Cereal, Ensalada de Frutas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
06 nov 18 por membro: Matisssss
|
No se porque bajé las calorías un poco más esa semana y no bajé ni 1 gramo
07 nov 18 por membro: Cele.Irupe
|
seguramente, si venís haciendo una dieta muy baja en calorías, tu metabolismo se adaptó, es decir que se puso lento, come algo que tenga una buena cantidad de grasas y carbohidratos (por ejemplo 2 porciones de pizza). Te aseguro que no solo no vas a aumentar de peso, sino que vas a bajar porque vas a acelerar tu metabolismo por un momento. Con que lo hagas un día cada 15 o 20 días va a ser suficiente, y vas a notar la diferencia
07 nov 18 por membro: Florauin
|
siempre digo lo mismo LA BALANZA ES UNA REFERENCIA. el peso varia mucho dia a dia e incluso durante el dia.
por otro lado lo q t escribieron recien es cierto googlea "cheat meat" y ahi vas a tener la explicacion de xq cada una semana tenes a romper toda dieta y entrarle a una sin culpa.
07 nov 18 por membro: Matisssss
|
entrarle a una PIZZA quise decir
07 nov 18 por membro: Matisssss
|
es cierto lo que dice florauin al menos en mi experiencia.
mi nutricionista siempre me dice que la peor dieta es comer poco
07 nov 18 por membro: yaninacossy
|
ojo si te esta x venir o andas con el periodo son likidos
08 nov 18 por membro: xemilyxfetishx
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cele.Irupe
|