Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 65,74g | Prot: 70,78g | Carbs: 153,16g.
Café da Manhã: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Multigrain Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Portabella Mushrooms, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. Almoço: Macro Meats Kangaroo Mince, Kantong Black Been Stir Fry Sauce, Rice Noodles (Cooked). Jantar: Woolworths Select Mixed Nuts Unsalted, Sharwoods Mango Chutney, Multigrain Bread. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Then take it back young fella... Age, pain, bits removed here and there, one can find ways around anything if the goal is clear and the mind is focused... There you go, a cliche to start the day 🙄... Enjoy yours...
05 nov 18 por membro: Mrwalker2u
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like that young fella bit. As you said if you want it bad enough. It's yours. Every day I open my eyes It's a good day
06 nov 18 por membro: Borisok
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Histórico de Peso de Borisok
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