Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 26,05g | Prot: 32,67g | Carbs: 82,05g.
Café da Manhã: Nescafe 2 in 1, الخيار (مع القشرة), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة الفيتا. Almoço: دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), الحليب قليل الدسم, صلصة الطماطم (المعلبة), لحم البقر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Lanches/Outros: الموز. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamtam0000
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