Jornal de dffadhiya, 05 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
62,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 10,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1213 kcal Gord: 58,66g | Prot: 70,63g | Carbs: 87,99g.   Café da Manhã: Sari Roti Sandwich Kacang, Banana. Almoço: Chicken Leg, Tempeh (Cooked) , Hoka Hoka Bento Spicy Chicken, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. mais...
1575 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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