Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 17,59g | Prot: 61,85g | Carbs: 92,33g.
Café da Manhã: Yorgus Grego Frutas Silvestres, Banana Prata. Almoço: Palmasul Spaghetti de Pupunha, Abóbora Cabotia, Hortifruti Patinho Moído. Jantar: Palmasul Spaghetti de Pupunha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Subway Tomate, Hortifruti Patinho Moído. Lanches/Outros: Maçãs Gala, DIA Mini Bolo Chocolate C/ Recheio Baunilha. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de limarques18
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