Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 62,13g | Prot: 78,75g | Carbs: 95,96g.
Café da Manhã: Яйцо, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almoço: Банан, Квашеная Капуста, Коровка из Кореновки Сливки 10%, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. Jantar: Банан, Квашеная Капуста, Майонез, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Зеленая Фасоль (Замороженная). mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de $asha2007
|