|
Да,адски болит все и подотекло, но потренила и стало полегче 👍
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Gord: 84,36g | Prot: 101,17g | Carbs: 203,63g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ. Almoço: Свити, Люди Любят Хлеб Пироженое 'Эклер' с Заварным Кремом. Jantar: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, J7 Сок Томатный Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Тушеные, Бедро Индейки Тушеное. Lanches/Outros: Хурма, Люди Любят Хлеб Торт 'Птичье Молоко', VP Laboratory BCAA 8:1:1. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|