Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
|
114,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 62,92g | Prot: 88,39g | Carbs: 147,95g.
Café da Manhã: Добряна Сыр Король Артур 50%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Цветная Капуста. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Цветная Капуста с Яйцом. Lanches/Outros: Невская Сушка Сушки Маковые, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Банановые Чипсы. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|