|
Кето , день 5. Вышла водичка ) сегодня буду делать замеры. -1 кг по сравнению со вчерашним днём.
Талия 69
Бедра 91
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 109,54g | Prot: 57,70g | Carbs: 19,34g.
Café da Manhã: Эколь Фарш Бараний, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Сибуки Морская Капуста Терияки, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Эколь Фарш Бараний. Jantar: Кокосовое Масло, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Эколь Фарш Бараний, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 20%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|