Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 57,79g | Prot: 62,36g | Carbs: 144,56g.
Café da Manhã: Crefée Mit Feinen Kräutern , Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Kilokick. Lanches/Outros: Apfel, Heimart Krosse Kerle Salz & Pfeffer, Alesto Cruspies, Amicelli Amicelli , Stiratini Cracker Salz. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Apple Health - 15 horas e 54 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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